DO ÏN
En japonais, Do signifie voie Ïn désigne l’action de bouger ou l’énergie
Technique
d’auto massage qui repose sur la stimulation des grandes fonctions
du
corps
(respiration, circulation, digestion) par le biais des points
d’acupuncture.
Le do ïn associe pressions, frictions,
palpations, martèlements, passes à distance sur les trajets des
méridiens en vue de favoriser le rééquilibrage des énergies, il
procure détente, bien être et harmonie. Pour être efficace il doit
être utilisé de façon globale en sollicitant tout le corps.
Présentation de l’Activité
MARDI de 9 h 45 à 10 h 30
Une
animatrice guide les participants pour la bonne application des
gestes, des postures, de la respiration.
La
séance se déroule selon un ordre bien défini.
Elle commence, en position assise
(« Seisa » ou en tailleur si l’on peut)
.
par la sollicitation du haut du corps (membres supérieurs côté
gauche puis droit -
tête
– cou - membres inférieurs, côté droit puis gauche).
Elle se poursuit debout
.
par la sollicitation de l’abdomen, du bassin, du dos.
Elle se termine soit par 3
respirations profondes, soit par une libération de l’énergie.
Responsable de l’activité --Josette Motte
Adjoint -- Gérard Brahinski
